Le rendez-vous est au Parc des Sports des Nations à 8 h 45. Un transport en autocar est organisé jusqu'au départ des circuits de randonnée du jour. Trois niveaux de circuits sont proposés encadrés par des bénévoles expérimentés de l'association. Le retour depuis le ou les arrivées des circuits se fait également en autocar jusqu'au Parc des Sport, arrivée prévue aux environ de midi.
Saison 2024-2025 : cotisation annuelle de 105 € (vandopériens 55 €) pour participation mardi et/ou vendredi, Pass Horizon acceptés.
VLPA : Vandoeuvre Loisirs Plein Air est une Association Loi 1901 dont le siège social est au Parc des Sports rue de Gembloux à 54500 Vandoeuvre les Nancy.
Son but : proposer des activités dans les domaines du sport, loisirs, de la cohésion sociale et de la solidarité.
Activités : Actuellement, nous organisons deux activités, la randonnée et gym sport santé séniors. Ces activités sont destinées en priorité aux séniors soucieux de leur santé afin de leur permettre de mieux vieillir en pratiquant un sport adapté à leurs possibilités, encadré et sécurisé dans un climat bienveillant.
1 – Randonnée :
Cette activité se déroule autour de Nancy dans un rayon d’une vingtaine de kilomètres les mardis et vendredis matins. Le mardi trois parcours sont proposés : 10, 8 et 6 kms environ ; le vendredi également trois parcours : 9, 7 kms et une Rando Santé de 4 à 5 kms.
Elle permet de découvrir un environnement diversifié : forêts, campagne, agglomérations, voies vertes, etc. (une soixantaine de parcours sont proposés). Cette activité se déroule toute l’année sauf 15 jours au moment des fêtes de fin d’année. Nous avons en projet la création d’un groupe Rando Santé le mardi si nous avons assez de bénévoles pour l’encadrer.
Le point de rendez-vous et de retour est toujours le Parc des Sports des Nations à Vandoeuvre. Le transport vers les départs et la reprise à l’arrivée des parcours se fait en autocar. L’encadrement des randonnées est réalisé par des bénévoles de l’Association (3 par niveau de randonnée).
Le coût de la participation à un jour d’activité pour la saison 2024-2025 est de 105 € à l’année (grâce à une subvention de la ville, ce coût est minoré pour les vandopériens et n’est que de 55 €). Ces tarifs sont proposés par le CA et validés en AG, ils comprennent l’adhésion à l’association.
Nous proposons également 4 sorties à la journée à environ 50 € (ouvert à tous moyennant l’acquittement d’une adhésion à l’association en sus du prix).
Chaque année un séjour en pension complète de 5 jours est proposé à environ 550 €, transport compris (Jura en 2023, baie de Somme en 2024, Touraine en 2025). Toute l’organisation est assurée par les bénévoles.
2 – Gym sport santé séniors :
Le but de cette activité est de permettre la pratique d’ateliers destinés à prévenir les effets indésirables du vieillissement.
Les objectifs de ce programme de prévention sont : amélioration de l’équilibre et de la force musculaire, aide pour adopter des comportements sécuritaires, amélioration du sentiment d’efficacité personnelle à l’égard des chutes (confiance), aide au maintien d’une bonne santé des os (densité osseuse), maintien d’une pratique régulière d’activité physique, lutte contre l’isolement et l’exclusion sociale dans une ambiance conviviale.
Cette activité se déroule au Parc des Sports de Vandoeuvre par groupe de 25 participants : 3 groupes le lundi matin et 2 le jeudi matin (potentiellement 3 s’il y a de la demande). Pas d’activité pendant les vacances scolaires. L’encadrement est réalisé par au moins un animateur sportif spécialisé du Parc des Sports.
Le coût de la participation à 1 heure d’activité est de 50 € à l’année (grâce à une subvention de la ville, ce coût est minoré pour les vandopériens et n’est que de 30 €). Ces tarifs sont proposés par le CA et validés en AG, ils comprennent l’adhésion à l’association.
Nous proposons également un séjour en pension complète de 5 jours depuis 2024 avec des activités adaptées à environ 600 €, transport compris (Annecy en 2024).